config.xxxhdpi

config.en

Everyone

All India App

KitKat

ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਧਾਰਣਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਲੱਖਾਂ ਯੋਜਨਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ? ਇਸ ਐਪ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਜ਼ਨ ਬਰਹਨੇ ਕੇ ਤਰਾਈ ਐਪੀ ਹਿੰਦੀ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਸਟਰੀਟਿਆਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਕਿਸ਼ੋਰ, ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗ਼ ਅਤੇ ਹਾਰਡਗੈਨਰ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਖੋਜਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਹੈ. Well, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਜ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

हृ हृ.. ਸਿਰਫ਼ ਦਿਖਾਵਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਭਾਰ ਸਹੀ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਭਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬੰਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥੱਲਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਪਰਮਾਤਮਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੀਨਾ ਪਤਲੀ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਆਦਰ ਅਤੇ ਅਵਤਾਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਤਣਾਅ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਨ ਹੀ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਬੇਅੰਤ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ ਤੋੜਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਣਾ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੋਟਾ ਹੋ ਜਾਣਾ ਕੀ ਕਣ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮੋਟਾ ਹੋਕੇ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਨ ਹਿੰਦੀ आप यहां पर जायेंगेंगे

ਮੋਟਾ ਹੋਕੇ ਦਾ ਅਯੁਰਿਦਿਕ ਹੱਲ ਵੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਜ਼ਰੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖਤ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਕੀ ਅਯੁਧ ਦਵਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. Ayurvedic ਨੁਸਕੈਕਟਾਂ ਲਈ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇ ਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਭਾਰ ਵਧਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵੀ, ਨੁਕਸਾਨ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਬੋਡੀ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਹਨ | ਇਨੇਹ ਤਿੰਨ ਟਿਪਸ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਇਕ ਹੈ ਅੰਡੇਮੋਰਪ ਟਾਈਪ ਦਾ ਜਿਸਦਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੀ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਘੱਟ ਖਾਏ ਵੀ ਮੋਟਾ ਦਾ ਮੋਟਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ | ਦੂਜੀ ਹੈ ਮੇਸੋਮੋਰਫ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਹੀ ਗਠੀਲ ਬਨਾਨ ਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ. ਤੀਜਾ ਕਿਸਮ ਹੈ ਐਕਟਮੌਰਟਫ ਜੋ ਕੁੜਤੀ ਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਥਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ | ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਐਕਟਮੌਰਟਫ ਕੈਟੇਗੇਰੀ ਵਿਚ ਹੈ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈਲਟੀ ਅਤੇ ਫਿੱਟ ਹੈ | ਏਕटोमोर्फ प्रकार के व्यक्ति के लिए मोटा होने का तरीका यह है कि वह अधिक प्रोटीन और फट का आहार ले और व्यायाम में स्ट्रेंथ ट्रेनेिंग करना वैट लिफ्टिंग जैसा कसरत करे और वह भी वीक में सिर्फ़ तीन बार ऐसा भी होता है कि हार्मोनल इंबेलेंस हो शरीर ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਐਂਡੋਕ੍ਰੇਨ ਟੈਸਟ ਜ਼ਰੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾ ਹਾੋਨ ਕੇ ਵੇਅ / ਵਜਨ ਬਡਾਨੇ ਕੇ ਅਪੈ (ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਵਿਧੀ), ਮੋਟਾ ਕੇਨ ਵਿੱਚ ਤਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਜੋ ਮੇਸੋਮੋਰਫ ਟਾਈਪ ਦੇ ਹੈਯੂ ਤੋਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਸਮਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਰਨੋਲਡ ਸ਼ੋਵਾਜਨੇਗਰ ਜਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜੀਬ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕੰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਹੀ ਰੈਗੂਲਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਜ਼ਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਕਈ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਆਲੂ, ਗੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਖਾਦ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਲਈ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣਾ | ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁਸਤੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ

ਭਾਰ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਰਖਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸੁਹੱਸਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਸੁੰਦਰ ਮਨਦਾ ਦਾ ਵਾਸ ਵਾਜ ਹੀ ਹੈ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਿੱਥੇ ਬੀਮਾਰੀ ਐਕਸਪੋਨੇਸ਼ਿਅਲ ਗਰੋਥ ਉੱਤੇ ਹੈ ਉਸੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੜਾਈ ਸ਼ਕਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ | ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ ਉਸਦੇ ਖਾਣਾ ਪਾਨ, ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨਾ |

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.allindiaapps.vajan_badhane_Ke_tips

ਹਿੰਦੀ ਵਿਚ ਵਜ਼ਨ ਬਦਲੇ (ਵਜ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ) ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਹੁਣ ਐਪ ਨੂੰ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ.

Vajan Badhane Ke Tips

Vajan Badhane Ke Tips ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ